4 dicas de como fazer alongamento da maneira correta
Sabe aquele momento em que você se estica um pouquinho a mais para alcançar um objeto e sente aquela fisgada? Ou tem aquela sensação que está com o corpo todo…
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Ter uma rotina é muito importante pra quem busca uma vida mais saudável. Apesar de muitas vezes ser associada a algo negativo, ela é extremamente positiva. Quando você planeja seu…
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