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5 alimentos que ajudam no combate à anemia

  • Posted on outubro 20, 2020
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Por que se exercitar vai ser bom pra você na quarentena

  • Posted on abril 2, 2020junho 5, 2020
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Vale a pena treinar com dor?

  • Posted on março 18, 2020
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Dicas para se livrar do vício em refrigerante 

  • Posted on março 3, 2020março 4, 2020
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Barriga no pós-parto: especialistas dão dicas de como recuperar a forma

  • Posted on fevereiro 12, 2020
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  • 2 min
  • Nutrição

5 alimentos que ajudam no combate à anemia

  • Posted on outubro 20, 2020
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Enxaqueca, cansaço excessivo e até palidez são alguns dos sintomas da anemia. O problema é causado pela baixa concentração de hemoglobina no sangue, responsável por transportar o oxigênio nas nossas…
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Por que se exercitar vai ser bom pra você na quarentena

  • Posted on abril 2, 2020junho 5, 2020
  • Sem comentários
  • porBTFIT
A rapidez da disseminação do coronavírus é a principal preocupação do mundo inteiro. A recomendação contra a propagação da doença é para que a população evite sair. Com academias fechadas,…
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Vale a pena treinar com dor?

  • Posted on março 18, 2020
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  • porBTFIT
Quem nunca ficou com aquela dorzinha para subir escadas ou levantar os braços após o treino? Quando sentimos dor, a vontade de não treinar é grande, mas existem tipos de…
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Dicas para se livrar do vício em refrigerante 

  • Posted on março 3, 2020março 4, 2020
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  • porBTFIT
Para ter mais disposição e saúde para dar e vender, precisamos de uma alimentação saudável rica em alimentos nutritivos. Você não precisa ser antenado no mundo fitness para saber que…
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  • 3 min
  • Nutrição

Barriga no pós-parto: especialistas dão dicas de como recuperar a forma

  • Posted on fevereiro 12, 2020
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  • porBTFIT
Muitas mulheres encaram como uma verdadeira luta a recuperação do corpo depois do parto, mas esse processo pode ser menos difícil do que parece. É importante pensar sobre a aceitação…
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  • 2 min
  • Nutrição

Aprenda a fazer receita de gelatina vegana de frutas vermelhas simples

  • Posted on fevereiro 12, 2020
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  • porBTFIT
Quem consegue resistir a um docinho? A vontade de comer surge justamente quando estamos de dieta. Uma ótima solução pode ser optar por receitas mais saudáveis, como é o caso da…
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  • 4 min
  • Nutrição

Saiba como aliviar os sintomas da enxaqueca através da alimentação

  • Posted on fevereiro 12, 2020fevereiro 12, 2020
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  • porBTFIT
A enxaqueca é um problema neurovascular que influencia muito a qualidade de vida das pessoas, tornando dolorosas tarefas simples do cotidiano, como trabalhar, dirigir ou andar na rua em um…
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  • 2 min
  • #eunobtfit

Jornalista muda estilo de vida com treinos no BTFIT

  • Posted on janeiro 30, 2020janeiro 30, 2020
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Um ano sem atividades físicas foi o suficiente para Jéssica Teles, de 30 anos, ver seu corpo mudar, a gordura localizada aumentar e a insatisfação com a aparência tomar conta…
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3 programas de treinamento para fazer em 7 dias 

  • Posted on janeiro 15, 2020janeiro 15, 2020
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  • porBTFIT
Todo início de ano é aquele momento de reflexão e de criar novas metas. As pessoas prometem que vão ter hábitos mais saudáveis, cuidar da alimentação e praticar atividades físicas.…
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  • 2 min
  • Performance

O que são programas de treinamento e como eles podem te ajudar

  • Posted on novembro 25, 2019
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  • porBTFIT
Às vezes bate uma preguiça enorme de treinar, ainda mais quando a gente se sente meio perdido, sem saber por onde começar ou o que fazer para voltar a rotina.…
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