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Dormir bem significa muito mais que descansar e recuperar as forças para o dia seguinte. Noites bem dormidas estão intimamente relacionadas ao bem-estar pessoal e à produtividade profissional. A importância…

Quem nunca se sentiu multitarefa na maioria dos dias? Fazer várias atividades ao mesmo tempo quase sempre é visto como uma qualidade. O fato é que estamos perdendo a capacidade…