Chegou a hora de viajar. Esse é o momento de descanso para a mente e para o corpo, pois com a correria do dia a dia é fundamental aproveitar as delícias que cada destino tem para nos oferecer. Mas, é importante ficar atento quanto à alimentação durante o trajeto, porque nem sempre encontramos boas opções pelo caminho. Então para que você não passe aperto nas viagens, listamos algumas opções de snacks mais saudáveis para saciar sua fome.
Separamos uma lista com os nossos 5 snacks favoritos, são eles:
1. Milho torrado com mostarda e mel 
2. Grão de bico crocante 
3. Frutas de fácil consumo como banana e uva 
4. Frutas desidratadas ou secas 
5. Sanduíche natural 
Grãos, cereais, sementes e castanhas são sempre opções muito práticas para viagens, assim como frutas secas e/ou desidratadas, compradas a granel. Ambos são boas fontes de nutrientes e vitaminas. As frutas frescas também são uma ótima alternativa, mas precisam ser bem selecionadas, como por exemplo a uva e a banana que podem ser consumidas sem um preparo prévio. E o sanduíche natural é o clássico que garante saciedade e variedade de sabores, já que você pode montá-lo com os ingredientes que mais gosta.
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