Blog BTFIT
  • Home
  • Posts
    • Page Header
    • Layout
  • Features
  • Categories
    • Lifestyle
Posts em destaque
  • Como montar um prato ideal?
    • porBTFIT
    • Posted on março 15, 2023
  • Dicas de alimentação para aliviar o estresse
    • porBTFIT
    • Posted on março 14, 2023
  • Alimentação no verão: verdades e mitos
    • porBTFIT
    • Posted on março 9, 2023
Blog BTFIT
  • Home
  • #eunobtfit
  • Backstage
  • Lifestyle
  • Nutrição
  • Performance
  • Site

Lifestyle

25 posts
Ver post
  • 1.4K
  • 3 min
  • Lifestyle

7 hábitos saudáveis para adotar em uma semana

  • Posted on fevereiro 8, 2023
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Saber administrar o tempo é essencial para qualquer pessoa. E muitas vezes a parte mais difícil da mudança de hábitos é começar. Por isso, o ideal é começar aos poucos…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 381
  • 2 min
  • Lifestyle

Como viajar sem perder o ritmo de treino?

  • Posted on janeiro 4, 2023
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Janeiro chegou! Com ele o verão veio com força total e para muitos as tão esperadas férias. Mas como fica a constância nos treinos? Se você não quer abrir mão…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 8.6K
  • 2 min
  • Lifestyle

5 dicas para treinar em casa mesmo sem muito espaço

  • Posted on dezembro 6, 2022
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Se você já sentiu vontade de treinar em casa, mas desistiu por morar em um lugar pequeno, essa é a hora de repensar essa decisão. Separamos 5 dicas que vão…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 2.2K
  • 3 min
  • Lifestyle

Por que não consigo emagrecer?

  • Posted on junho 17, 2022
  • Sem comentários
  • porIsabela Borges
Dietas da moda, rotinas com tripla jornada e a oferta cada vez maior de produtos ultraprocessados são alguns dos obstáculos que empurram as pessoas para o sedentarismo e para uma…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 4.5K
  • 2 min
  • Lifestyle

10 passos para a higiene do sono

  • Posted on setembro 6, 2021
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Acordar cansado, passar o dia pensando na hora de deitar na cama e demorar muito para pegar no sono são alguns sinais de que sua higiene do sono não anda…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 1.3K
  • 2 min
  • Lifestyle
  • Performance

Alongamento: Tudo que você precisa saber

  • Posted on março 1, 2021
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Quando é necessário fazer alongamentos: antes, após o treino ou outros momentos do dia? Estudos apontam que alongamentos realizados antes e após o treino ajudam a evitar a dor muscular.…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 2.2K
  • 2 min
  • Lifestyle

Por que se exercitar vai ser bom pra você na quarentena

  • Posted on abril 2, 2020junho 5, 2020
  • Sem comentários
  • porBTFIT
A rapidez da disseminação do coronavírus é a principal preocupação do mundo inteiro. A recomendação contra a propagação da doença é para que a população evite sair. Com academias fechadas,…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 1.6K
  • 2 min
  • Lifestyle

Conheça tratamentos possíveis para ansiedade

  • Posted on maio 24, 2019
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Nós, brasileiros, somos oficialmente o povo mais ansioso de toda a América Latina, de acordo com os dados da Organização Mundial da Saúde. Por aqui, quase 10% da população sofre…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 1.6K
  • 5 min
  • Lifestyle

Os benefícios do mindfulness na prática de atividades físicas

  • Posted on maio 2, 2019
  • Sem comentários
  • porBTFIT app
Sabe aqueles momentos em que você está fazendo uma atividade e percebe que está no piloto automático? Por exemplo: quando você está lendo um livro e, depois de alguns parágrafos…
Ver post
Compartilhar
Ver post
  • 1.5K
  • 5 min
  • Lifestyle

Confira 6 dicas pra manter o peso depois de emagrecer

  • Posted on abril 9, 2019
  • Sem comentários
  • porBTFIT app
Depois de muito esforço, você finalmente atingiu sua meta e eliminou aqueles quilos extras que tanto incomodavam. Independentemente do tipo de dieta adotada, o desafio agora é manter o peso…
Ver post
Compartilhar

Navegação por posts

1 2 3 Próximo

Posts em destaque
  • 1
    Como montar um prato ideal?
    • porBTFIT
    • Posted on março 15, 2023
  • 2
    Dicas de alimentação para aliviar o estresse
    • porBTFIT
    • Posted on março 14, 2023
  • 3
    Alimentação no verão: verdades e mitos
    • porBTFIT
    • Posted on março 9, 2023
  • 4
    Tudo que você precisa saber sobre pão branco e integral
    • porBTFIT
    • Posted on fevereiro 28, 2023
Instagram did not return a 200.

Seguir

Deixe seu e-mail aqui pra receber todas as dicas e novidades

Seu e-mail foi cadastrado com sucesso!
Captcha obrigatório

Siga a gente no Instagram@btfitapp

Instagram did not return a 200.
Blog BTFIT
  • Home
  • #eunobtfit
  • Backstage
  • Lifestyle
  • Nutrição
  • Performance
  • Site
© 2018 - Todos os direitos reservados.

Insira sua palavra de pesquisa e pressione Enter.

Quer começar a treinar agora sem sair de casa?

 

Com o BTFIT você treina a qualquer hora e em qualquer lugar

Baixe agora e inclua você no seu dia