Lifestyle

Além de ajudar a emagrecer, ganhar massa magra e melhorar a composição corporal de forma geral, praticar atividades físicas traz vários benefícios pra saúde: contribui para a prevenção e tratamento…

A maioria das pessoas já tentou meditar alguma vez na vida. Mas vamos ser sinceros: não é tão fácil, certo? Exige muita concentração, além de um certo preparo físico e…

Que os smartphones vieram pra facilitar (e muito) a nossa vida, todo o mundo sabe. Afinal, eles nos acompanham em qualquer lugar, seja no trabalho ou nas horas de lazer.…

O verão chegou e tem quem defenda essa estação com unhas e dentes, já outros não veem a hora do friozinho voltar. Não existe consenso se essa época é sinônimo…

Nos últimos anos, cresceu a procura e divulgação da meditação. Por estar associada à religião, ela sofre um certo preconceito de muitas pessoas, mas, apesar disso, está ganhando a boca do…

Você fica doente com frequência? Basta tomar uma simples chuvinha que já acorda com um baita resfriado no dia seguinte? Isso pode ser sinal de imunidade baixa, que faz com…

Você sabia que incluir a meditação na sua rotina pode ser um ótimo jeito de esquecer os problemas chatos do dia a dia e garantir a saúde mental e física? Afinal, essa…

Num mundo cada vez mais conectado, em que a tecnologia aproxima pessoas e facilita a nossa vida, a gente não pode ficar pra trás, né? São tantos programas legais que…

Sabia que um estudo comprovou que ver os seus amigos correndo dá mais motivação pra você começar a praticar a corrida também? Deve ser por isso que ficar conectado ao…

Todos nós já tivemos dias em que o cansaço excessivo tomou conta do nosso corpo. O que costuma atrapalhar nossas atividades diárias e provoca dificuldades de atenção, concentração e rendimento.…