Jejum pré-treino: desvendando seus prós e contras com uma especialista
A prática do jejum antes do treino tem sido tema de debates e dúvidas entre aqueles que buscam equilibrar uma rotina agitada com a prática de atividades físicas. Para trazer…
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Quer ter treinos personalizados, acesso a bons professores e aulas e programas de treinamento, mas o custo disso sempre está fora do seu orçamento? O BTFIT pode te ajudar! Até…
Desvendando os segredos do treino em casa: sua jornada fitness no conforto do lar
Você sabia que a academia dos seus sonhos pode estar mais perto do que você imagina? Com a ascensão do treino em casa, a prática de exercícios físicos tornou-se mais…
De volta aos trilhos: 5 dicas para retomar a corrida com sucesso
Saudações, corredores entusiastas e aspirantes! Se você já sentiu a empolgação única de uma corrida revigorante e está ansioso para experimentar novamente a sensação do vento nos cabelos enquanto percorre…
Guia de Programas de Treinamento para sair do zero
Escolher ter uma vida mais ativa e conseguir de fato sair da inércia pode parecer uma missão impossível. A dificuldade de achar disposição para iniciar algo novo às vezes cria…
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É fato ou fake, nutri?
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Mobilidade X alongamento: diferenças e benefícios
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