Praia, parque ou praça: qual escolher para treinar?

Uma ótima forma de reduzir a monotonia do treino é variar o local onde você realiza a prática. Além de trazer novos estímulos para o corpo, treinar ao ar livre pode tornar a atividade física mais prazerosa, combinando movimento, contato com o ambiente externo e novas oportunidades de socialização. Nesse cenário, praias, parques e praças […]