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Como treinar por menos de R$10/mês na Black do BTFIT

  • Posted on novembro 3, 2022novembro 3, 2022
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  • porBTFIT
Já pensou em treinar com profissionais qualificados e em qualquer lugar sem pesar no bolso no fim do mês? Com a Black Friday do BTFIT você pode! Durante todo o…
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3 programas para ganhar resistência e condicionamento

  • Posted on outubro 18, 2022
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  • porBTFIT
O verão está chegando e é hora de dar adeus às malhas, aos casacos pesados, aos resfriados…. Ou seja, acabaram as desculpas! Essa é a época que todo mundo quer…
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Treinos em casa ao vivo: yoga, funcional, FitDance e muito mais

  • Posted on outubro 4, 2022
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Com a onipresença da tecnologia no cotidiano, cada vez mais pessoas de diversas idades têm procurado praticar alguma atividade física online. Seja para ganhar massa magra, perder peso ou até…
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Para que serve o Personal Trainer Online?

  • Posted on setembro 28, 2022
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  • porIsabela Borges
Cada vez mais pessoas estão buscando meios de praticar alguma atividade física. Seja na academia ou em casa, de segunda a sábado ou três vezes por semana, qualquer iniciativa nesse…
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É preciso suar para queimar calorias?

  • Posted on julho 26, 2022
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  • porBTFIT
Muitas pessoas pensam que um treino só é efetivo quando envolve muito suor. Será que isso é verdade? O suor é uma reação natural do nosso corpo e sua principal…
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Skincare: como cuidar da pele antes, durante e depois do treino 

  • Posted on março 21, 2022
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  • porBTFIT
Terminar um treino intenso pingando e com a sensação de dever cumprido é maravilhoso, o problema é que às vezes esse pacote também inclui pele mais oleosa, alergias e a…
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4 programas online de yoga e alongamento

  • Posted on fevereiro 21, 2022março 4, 2022
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  • porBTFIT
“Parece que um caminhão passou por cima de mim”. A sensação de chegar no fim do dia esgotada é comum para quem encara uma jornada tripla (ou quadrupla), que pode…
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Posso treinar depois de tomar a vacina contra a Covid-19?

  • Posted on janeiro 13, 2022janeiro 13, 2022
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  • porBTFIT
Com a redução no intervalo de cinco para quatro meses entre a segunda e a terceira dose da imunização contra a Covid-19 no Brasil, o momento do reforço chegou ou…
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Como engajar nos treinos em 2022

  • Posted on janeiro 6, 2022
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  • porBTFIT
Se você abriu essa matéria, provavelmente “fazer uma atividade física regularmente” está na lista das suas resoluções para 2022 e podemos dizer que você não está sozinha. O desejo de…
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Dicas para começar a gostar de exercício

  • Posted on novembro 4, 2021novembro 18, 2021
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Durante muito tempo, o exercício foi associado exclusivamente à estética. Treinava quem queria emagrecer, mudar o corpo, ganhar músculos e só. Hoje muita coisa mudou e mais gente quer começar…
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