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Nutrição

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  • Nutrição

Conheça os benefícios da banana para a saúde

  • Posted on outubro 10, 2022
  • Sem comentários
  • porBTFIT
A banana é uma das frutas mais democráticas de todas. Isso porque, além das mais de mil espécies, ela é cultivada ao redor de todo o mundo. Aliada de quem…
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  • Nutrição

3 receitas low carb para quem ama doce

  • Posted on agosto 9, 2022
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  • porBTFIT
Quer prazer maior do que saborear um docinho após o almoço? Esse momento pode ser uma perdição, mas uma das opções para manter o equilíbrio sempre são os doces low…
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  • Nutrição

Leite de amêndoas e seus benefícios

  • Posted on agosto 3, 2022agosto 2, 2022
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  • porBTFIT
Há alguns anos, leite vegetal era sinônimo de leite de soja, afinal era a única opção similar ao leite animal disponível nas prateleiras dos mercados. Porém, com o aumento do…
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  • Nutrição

3 receitas para um café da manhã saudável e saboroso

  • Posted on julho 29, 2022julho 27, 2022
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  • porBTFIT
Começar o dia com um belo café da manhã é uma ótima escolha. Mas o que comer? Bom, dica boa é dica compartilhada, então trouxemos três receitas práticas, fáceis e…
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  • Nutrição

6 receitas de molhos rápidos e fáceis

  • Posted on julho 26, 2022julho 26, 2022
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  • porBTFIT
Os molhos dão toque especial em diversos pratos como massas, grelhados, ensopados e até mesmo nas saladas. Por trazer mais sabor às refeições, o acompanhamento pode incentivar o consumo de…
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  • 3 min
  • Nutrição

Posso comer 2 carboidratos na mesma refeição?

  • Posted on junho 9, 2022
  • Sem comentários
  • porBTFIT
Com certeza você já ouviu falar que não é bom comer mais de um carboidrato por refeição. Verdade ou mito? Bom, saiba que isso é um mito. Os carboidratos, muitas…
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  • 2 min
  • Nutrição

4 receitas de sucos para potencializar sua saúde

  • Posted on dezembro 9, 2021dezembro 9, 2021
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  • porBTFIT
Calor e suco de frutas são uma combinação perfeita. Nessa época do ano, o nosso corpo pede uma hidratação especial e melhor ainda se essa hidratação vier acompanhada de  vitaminas…
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  • Nutrição

Torta fit de chocolate com amêndoas

  • Posted on dezembro 2, 2021dezembro 2, 2021
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  • porBTFIT
Deu vontade de comer doce ou já está pensando em uma receita diferente para o fim de semana? Nesta sugestão da chef Dany Farah, do Ateliê Dandan, você encontra ingredientes…
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  • Nutrição

Benefícios da cúrcuma nos esportes

  • Posted on setembro 29, 2021setembro 29, 2021
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  • porBTFIT
Conhecer melhor a comida que consumimos é importante para entendermos o que estamos colocando para dentro do nosso corpo. Em uma mesma receita, são combinados diferentes alimentos e cada um…
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  • Nutrição

Como fazer brigadeiro funcional sem açúcar

  • Posted on fevereiro 15, 2021
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  • porBTFIT
Encontrar opções mais saudáveis para as nossas sobremesas favoritas pode ser uma boa forma de diminuir a ingestão de açúcar e gordura sem sofrer com restrições exageradas. O que não…
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