Cada vez mais pessoas estão buscando meios de praticar alguma atividade física. Seja na academia ou em casa, de segunda a sábado ou três vezes por semana, qualquer iniciativa nesse sentido é muito bem-vinda e deve ser comemorada! Mas será que começar sem alguma orientação vale a pena? De acordo com especialistas, para ter resultados e evitar lesões, é sempre bom partir de uma orientação que te guie de acordo com seus objetivos e rotina.
O que é o Personal Trainer Online do BTFIT?
O Personal Trainer Online do BTFIT é uma solução para quem busca orientação para treinar a hora e quando quiser. De madrugada ou de manhã cedinho? Pode! No quarto ou na sala de musculação? Pode também! Basta dar o play. Ele funciona assim: um algoritmo inteligente, a partir das suas respostas sobre disponibilidade, características físicas, histórico de treinos e objetivos, vai gerar séries específicas para você. A metodologia do PTO é baseada em diretrizes internacionais de atividades físicas, o que garante confiabilidade a todos os seus conteúdos.
Experimente o aplicativo BTFIT agora mesmo
Além do Personal Trainer Online, o BTFIT oferece aulas coletivas ao vivo e gravadas de diversas modalidades e programas de treinamento de 7, 10, 15 ou 20 dias com diferentes objetivos.
Como usar o Personal Trainer Online na academia
Além de usar em casa, na praia ou no parque, mais da metade dos nossos usuários optam por treinar com o PTO também na academia. Além de responder questões sobre tempo disponível, objetivos e etc, você ainda marca quais aparelhos sua academia tem disponíveis. E aí é só colocar o fone para acompanhar as instruções e dar o play. É excelente para quem busca orientação com autonomia na academia. No condomínio, na academia do bairro ou na sala de musculação do hotel, você pode contar com ele. Confira no vídeo abaixo o passo a passo para aproveitar o Personal Trainer Online.
