O que são programas de treinamento e como eles podem te ajudar
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Às vezes bate uma preguiça enorme de treinar, ainda mais quando a gente se sente meio perdido, sem saber por onde começar ou o que fazer para voltar a rotina. Foi assim que surgiram os programas de treinamento do BTFIT. Nossa equipe entende que cada pessoa tem o seu perfil e objetivo, e que seguir um plano exclusivo para alcançar uma meta é um baita incentivo!

Os programas de treinamento são jornadas de treinos, ou seja, a evolução é progressiva. Independente do seu nível, você pode escolher um desafio e acompanhar tranquilamente. Além disso, um time de profissionais escolhe aulas específicas para cada dia de treino que você precisa completar. 

Cada programa de treinamento tem uma duração diferente. Se você estiver procurando um desafio mais curto e intenso, você pode optar por dar um gás máximo em poucos dias, como no Seca tudo em 5 dias ou 5 sem parar. Caso você prefira treinar poucas vezes na semana e em um plano mais a longo prazo, existem várias opções também, como o Agora vai e o Agora vai 2.0, com duração de 30 dias.

E é claro, o programa perfeito vai depender do que você quer alcançar. Se você quer desestressar, reservar uns minutinhos para você e conquistar bem-estar, os desafios Virei Yogui ou Fresh Mind são para você! Se você quer perder umas gordurinhas e ganhar massa magra, aposte nos desafios Barriga chapada ou Abdômen sarado.

Além desses, existem vários outros diferentes para você escolher! Estamos sempre atualizando nossos programas de treinamento, com objetivos para todas as pessoas. Nossos desafios tem uma seleção das melhores aulas do app para você se superar e alcançar suas metas. Corra pro app e comece agora

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