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Como treinar por menos de R$10/mês na Black do BTFIT

  • Posted on novembro 3, 2022novembro 3, 2022
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Já pensou em treinar com profissionais qualificados e em qualquer lugar sem pesar no bolso no fim do mês? Com a Black Friday do BTFIT você pode! Durante todo o…
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Pasta de amendoim é um bom alimento para a dieta?

  • Posted on outubro 28, 2022
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Para muitos amantes de pasta de amendoim, o alimento tem um sabor delicioso e a textura é simplesmente incrível. Muito presente no cardápio dos atletas, a pasta de amendoim é…
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  • Nutrição

Alimentos de origem vegetal ricos em proteína

  • Posted on outubro 25, 2022
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  • porBTFIT
Que ovos, peixes e carnes são fontes de proteína todo mundo sabe. Mas o que muitos desconhecem é que alguns alimentos de origem vegetal também são ricos em proteínas. Eles…
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3 programas para ganhar resistência e condicionamento

  • Posted on outubro 18, 2022
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  • porBTFIT
O verão está chegando e é hora de dar adeus às malhas, aos casacos pesados, aos resfriados…. Ou seja, acabaram as desculpas! Essa é a época que todo mundo quer…
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  • Nutrição

Conheça os benefícios da banana para a saúde

  • Posted on outubro 10, 2022
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  • porBTFIT
A banana é uma das frutas mais democráticas de todas. Isso porque, além das mais de mil espécies, ela é cultivada ao redor de todo o mundo. Aliada de quem…
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Treinos em casa ao vivo: yoga, funcional, FitDance e muito mais

  • Posted on outubro 4, 2022
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  • porBTFIT
Com a onipresença da tecnologia no cotidiano, cada vez mais pessoas de diversas idades têm procurado praticar alguma atividade física online. Seja para ganhar massa magra, perder peso ou até…
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Para que serve o Personal Trainer Online?

  • Posted on setembro 28, 2022
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  • porIsabela Borges
Cada vez mais pessoas estão buscando meios de praticar alguma atividade física. Seja na academia ou em casa, de segunda a sábado ou três vezes por semana, qualquer iniciativa nesse…
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  • Nutrição

3 receitas low carb para quem ama doce

  • Posted on agosto 9, 2022
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  • porBTFIT
Quer prazer maior do que saborear um docinho após o almoço? Esse momento pode ser uma perdição, mas uma das opções para manter o equilíbrio sempre são os doces low…
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  • Nutrição

Leite de amêndoas e seus benefícios

  • Posted on agosto 3, 2022agosto 2, 2022
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  • porBTFIT
Há alguns anos, leite vegetal era sinônimo de leite de soja, afinal era a única opção similar ao leite animal disponível nas prateleiras dos mercados. Porém, com o aumento do…
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  • Nutrição

3 receitas para um café da manhã saudável e saboroso

  • Posted on julho 29, 2022julho 27, 2022
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  • porBTFIT
Começar o dia com um belo café da manhã é uma ótima escolha. Mas o que comer? Bom, dica boa é dica compartilhada, então trouxemos três receitas práticas, fáceis e…
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